鍾孟志 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾孟志台中
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4.0 km | 00:24:56 | 06:13/km

日期: 2013-11-13 17:22 - 地點: 興中山莊 - 天氣: 天色漸昏暗 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 06'10" / 06'14" / 06'08" / 06'13" / 36'40" /

今天喉嚨有點不舒服了，
應該是感冒了...
跑慢一點好了~

11月累積里程 : 138.01 km

Zepro ZM2150-5204 累積 : 166.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 飛飛和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'13"	00:24'45"
4.0	36'40"	00:24'56"

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