tiger.c623 2013/11/14 訓練日誌

tiger.c623 雲林
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tiger.c623

10.3 km | 01:13:29 | 07:06/km

日期: 2013-11-14 16:30 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'19" / 07'08" / 07'07" / 07'10" / 06'53" / 07'01" / 06'59" / 06'49" / 06'59" / 07'03" / 06'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.60 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jenny Wu, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 33 人說推

留言

觀看另 4 則留言

tiger.c623 感覺西螺大橋堤頂比較好跑，不知道為什麼？

2013-11-14 23:47 ·

1 個人推

ysIiao 哈哈⋯重點來了！西螺風光明媚啊～

2013-11-15 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'08"	00:14'27"
3	07'07"	00:21'34"
4	07'10"	00:28'44"
5	06'53"	00:35'37"
6	07'01"	00:42'38"
7	06'59"	00:49'37"
8	06'49"	00:56'26"
9	06'59"	01:03'25"
10	07'03"	01:10'28"
10.4	06'24"	01:12'46"

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