12.0 km | 01:08:39 | 05:42/km日期: 2017-06-05 20:54 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'40" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'39" / 05'48" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'47" | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'40" | 00:16'59" |
| 4 | 05'42" | 00:22'41" |
| 5 | 05'48" | 00:28'29" |
| 6 | 05'54" | 00:34'23" |
| 7 | 05'47" | 00:40'10" |
| 8 | 05'42" | 00:45'52" |
| 9 | 05'49" | 00:51'41" |
| 10 | 05'39" | 00:57'20" |
| 11 | 05'48" | 01:03'08" |
| 12 | 05'25" | 01:08'33" |
| 12.0 | 04'35" | 01:08'39" |
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