4.2 km | 00:29:25 | 07:04/km日期: 2017-06-06 20:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'39" / 07'26" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'46") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'33" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 07'26" | 00:27'33" |
| 4.2 | 14'37" | 00:29'50" |
留言 
