4.0 km | 00:30:22 | 07:32/km日期: 2017-04-14 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'55" / 07'31" / 07'35" / 07'17" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'26") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'31" | 00:16'26" |
| 3 | 07'35" | 00:24'01" |
| 4 | 07'17" | 00:31'18" |
| 4.0 | 10'44" | 00:31'35" |
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