蘇振坤 2013/11/11 訓練日誌

蘇振坤新北市
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蘇振坤

10.0 km | 00:41:04 | 04:06/km

日期: 2013-11-11 20:38 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 03'55" / 03'54" / 04'04" / 04'10" / 04'08" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'14" / 04'11" / 03'20" /

破PB了

11月累積里程 : 36.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

汪一任, 李仁哲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	03'54"	00:07'49"
3	04'04"	00:11'53"
4	04'10"	00:16'03"
5	04'08"	00:20'11"
6	04'08"	00:24'19"
7	04'09"	00:28'28"
8	04'10"	00:32'38"
9	04'14"	00:36'52"
10	04'11"	00:41'03"
10.0	02'56"	00:41'04"

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