5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2017-06-05 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4632 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'06" / 05'15" / 05'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 1002 | 174 / 112 |
2 | | 05'00" | 1009 / 2012 | 179 / 111 |
3 | | 05'02" (+00'02") | 1002 / 3015 | 180 / 109 |
4 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 4015 | 180 / 105 |
5 | | 05'16" (+00'16") | 1005 / 5021 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.07 km Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 :
724.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'00" | 00:10'06" |
3 | 05'06" | 00:15'12" |
4 | 05'15" | 00:20'27" |
5 | 05'15" | 00:25'42" |
5.0 | 04'30" | 00:25'46" |