大玉兒 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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10.2 km | 01:19:47 | 07:51/km

日期: 2017-06-04 08:38 - 地點: 中央大學操場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 13692 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 07'39" / 07'25" / 07'45" / 07'45" / 07'55" / 07'50" / 07'52" / 07'55" / 07'50" / 08'00" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'36" (+00'13")

1007 / 1007

173 / 75

2

07'25"

(15'05")

07'23"

1002 / 2009

174 / 77

3

07'45"

(22'50")

07'44" (+00'21")

1000 / 3010

172 / 74

4

07'45"

(30'35")

07'43" (+00'20")

1003 / 4013

174 / 74

5

07'55"

(38'30")

07'53" (+00'30")

1003 / 5017

172 / 73

展開計圈分析

桃園

大玉兒

·

操場入口摩斯漢堡入口
絕佳停車位甜甜圈25，
餓了要補補🍵🍔

6月累積里程 : 171.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾少均, Danny(蕭遙) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'25"	00:15'04"
3	07'45"	00:22'49"
4	07'45"	00:30'34"
5	07'55"	00:38'29"
6	07'50"	00:46'19"
7	07'52"	00:54'11"
8	07'55"	01:02'06"
9	07'50"	01:09'56"
10	08'00"	01:17'56"
10.2	11'37"	01:19'47"

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