Ray 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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5.4 km | 00:37:57 | 07:00/km

日期: 2017-06-15 21:00 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'58" / 07'15" / 06'56" / 06'15" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

07'57" (+02'04")

381 / 381

2

02'57"

(05'59")

08'09" (+02'16")

361 / 742

3

02'45"

(08'44")

07'22" (+01'29")

373 / 1115

4

02'46"

(11'30")

07'00" (+01'07")

395 / 1510

5

02'47"

(14'17")

07'28" (+01'35")

372 / 1883

展開計圈分析

台北市

Ray

·

爽

6月累積里程 : 15.51 km

赤足小肉腳 88KG 累積 : 36.5 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'15"	00:15'13"
3	06'56"	00:22'09"
4	06'15"	00:28'24"
5	06'49"	00:35'13"
5.4	06'39"	00:37'57"

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