謝連興 2017/06/02 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km

日期: 2017-06-02 17:06 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 06'05" / 06'00" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 05'35" / 04'50" / 04'34" / 05'11" / 69'02" /

高雄

謝連興

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高雄

謝連興

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濕氣好重啊！悶爆了！！

6月累積里程 : 204.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

王清源, andy 和其他 13 人說推

留言

Elaine🌸 悶爆了，速度還是很漂亮，這蛋糕真的很討厭(都吃不到呀！)。

2017-06-03 13:29 ·

1 個人推

謝連興
Elaine 其實想吃蛋糕很簡單啊！就蛋,糖,麵粉,喇喇ㄟ就好了呀！自己動手作營養又健康 google一下試試看吧！！

2017-06-06 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'05"	00:11'49"
3	06'00"	00:17'49"
4	06'14"	00:24'03"
5	06'07"	00:30'10"
6	06'02"	00:36'12"
7	05'35"	00:41'47"
8	04'50"	00:46'37"
9	04'34"	00:51'11"
10	05'11"	00:56'22"
10.0	69'02"	00:56'51"

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