5.2 km | 00:28:37 | 05:30/km日期: 2017-06-01 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
356.16 km Vibram SeeYa LS 累積 :
304.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'34" | 00:11'18" |
3 | 05'23" | 00:16'41" |
4 | 05'27" | 00:22'08" |
5 | 05'29" | 00:27'37" |
5.2 | 05'00" | 00:28'37" |