曾信福 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:26:00 | 06:28/km

日期: 2017-06-02 16:43 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'28" / 06'38" / 06'20" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'53")

06'27" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'38"

(19'32")

06'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'52")

06'19"

1000 / 4000

5

00'07"

(25'59")

05'38"

21 / 4021

6月累積里程 : 100.47 km

adidas cc gazelle boost m藍累積 : 554.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 單細胞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'28"	00:12'54"
3	06'38"	00:19'32"
4	06'20"	00:25'52"
4.0	06'03"	00:26'00"

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