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11.1 km | 00:58:57 | 05:17/km 日期: 2013-11-13 19:58 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 05'40" / 06'11" / 04'53" / 04'38" / 04'37" / 05'10" / 05'23" / 05'22" / 04'39" / 07'32" / 14'14" / 05'52" / 今晚rice約跑yaso800..熱完身後就跑到師大附中去 用3:30跑800m兩圈400m後,休息一圈算一層地獄 本來要跑5趟的 後來又追加了一趟 後來我休息拉筋時 他還意猶未盡的繼續下了好幾層地獄..但時間晚了 於是我就再自己跑回大安公園了開車回桃園了
11月累積里程 : 151.37 km GPX 上傳 | 11 years ago
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