6.9 km | 00:43:00 | 06:13/km日期: 2017-06-01 17:57 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 08'28" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 06'00" / 05'44" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'24" (+28'43") | 87 / 87 |
2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1087 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2087 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3087 |
5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4087 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5087 |
7 | | 06'15" (+00'34") | 65 / 5152 |
8 | | 05'41" | 1000 / 6152 |
9 | | 05'38" | 763 / 6916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.34 km Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 :
577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 05'55" | 00:14'23" |
3 | 05'52" | 00:20'15" |
4 | 05'53" | 00:26'08" |
5 | 06'00" | 00:32'08" |
6 | 05'44" | 00:37'52" |
6.9 | 05'37" | 00:43'01" |