3.5 km | 00:18:52 | 05:27/km日期: 2017-06-07 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'22" / 04'57" / 04'32" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 459 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 04'57" | 00:12'19" |
| 3 | 04'32" | 00:16'51" |
| 3.5 | 04'25" | 00:18'53" |
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