6.3 km | 00:33:34 | 05:19/km日期: 2017-06-01 05:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 05'39" / 05'15" / 05'06" / 04'44" / 04'49" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'39" | 00:12'21" |
3 | 05'15" | 00:17'36" |
4 | 05'06" | 00:22'42" |
5 | 04'44" | 00:27'26" |
6 | 04'49" | 00:32'15" |
6.3 | 04'24" | 00:33'34" |