曾信福 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:38:10 | 06:21/km

日期: 2017-05-31 17:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'38" / 06'10" / 06'22" / 06'41" / 06'12" / 06'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'47")

06'10" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'10")

06'22" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'39"

(25'49")

06'39" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'12"

(32'02")

06'12" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 100.64 km

adidas cc gazelle boost m藍累積 : 554.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, Allen Hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'10"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
4	06'41"	00:25'51"
5	06'12"	00:32'03"
6	06'05"	00:38'08"
6.0	04'56"	00:38'10"

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