12.9 km | 00:58:50 | 04:32/km日期: 2017-05-28 16:37 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9928 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'59" / 04'36" / 04'55" / 04'49" / 04'23" / 04'05" / 04'11" / 04'30" / 04'21" / 04'18" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'42") | 1001 / 1001 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 2001 | 167 / 123 |
| 3 | | 04'59" (+00'55") | 1008 / 3010 | 168 / 119 |
| 4 | | 04'33" (+00'29") | 1009 / 4019 | 168 / 129 |
| 5 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 5020 | 170 / 121 |
| 6 | | 04'48" (+00'44") | 1002 / 6022 | 171 / 121 |
| 7 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 7023 | 169 / 132 |
| 8 | | 04'04" | 1004 / 8027 | 168 / 145 |
| 9 | | 04'09" (+00'05") | 1007 / 9035 | 167 / 143 |
| 10 | | 04'29" (+00'25") | 1006 / 10042 | 167 / 133 |
| 11 | | 04'19" (+00'15") | 1005 / 11047 | 167 / 137 |
| 12 | | 04'18" (+00'14") | 1006 / 12053 | 167 / 138 |
| 13 | | 04'12" (+00'08") | 948 / 13002 | 168 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'59" | 00:14'35" |
| 4 | 04'36" | 00:19'11" |
| 5 | 04'55" | 00:24'06" |
| 6 | 04'49" | 00:28'55" |
| 7 | 04'23" | 00:33'18" |
| 8 | 04'05" | 00:37'23" |
| 9 | 04'11" | 00:41'34" |
| 10 | 04'30" | 00:46'04" |
| 11 | 04'21" | 00:50'25" |
| 12 | 04'18" | 00:54'43" |
| 12.9 | 04'20" | 00:58'50" |
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