阿明 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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7.7 km | 01:00:16 | 07:48/km

日期: 2017-07-03 18:20 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 08'15" / 08'06" / 08'17" / 07'55" / 07'42" / 07'19" / 07'16" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'14" (+01'01")

1018 / 1018

2

08'05"

(16'29")

08'03" (+00'50")

1003 / 2022

3

08'21"

(24'50")

08'17" (+01'04")

1007 / 3029

4

07'56"

(32'46")

07'57" (+00'44")

997 / 4027

5

07'47"

(40'33")

07'41" (+00'28")

1012 / 5039

展開計圈分析

7月累積里程 : 7.71 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), 卓志峰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'06"	00:16'21"
3	08'17"	00:24'38"
4	07'55"	00:32'33"
5	07'42"	00:40'15"
6	07'19"	00:47'34"
7	07'16"	00:54'50"
7.7	07'37"	01:00'16"

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