9.1 km | 01:10:47 | 07:47/km日期: 2017-07-08 17:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'41" / 07'09" / 07'56" / 07'39" / 07'47" / 07'58" / 08'19" / 08'12" / 08'24" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'39") | 76 / 9076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.29 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'09" | 00:13'50" |
| 3 | 07'56" | 00:21'46" |
| 4 | 07'39" | 00:29'25" |
| 5 | 07'47" | 00:37'12" |
| 6 | 07'58" | 00:45'10" |
| 7 | 08'19" | 00:53'29" |
| 8 | 08'12" | 01:01'41" |
| 9 | 08'24" | 01:10'05" |
| 9.1 | 09'09" | 01:10'47" |
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