徐小發 2012/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.3 km | 00:59:13 | 05:43/km

日期: 2012-08-27 20:35 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 679 Cal

Pace: 04'56" / 05'31" / 05'55" / 06'05" / 07'19" / 05'00" / 05'39" / 05'42" / 06'09" / 06'01" / 02'43" /

8月累積里程 : 141.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'31"	00:10'27"
3	05'55"	00:16'22"
4	06'05"	00:22'27"
5	07'19"	00:29'46"
6	05'00"	00:34'46"
7	05'39"	00:40'25"
8	05'42"	00:46'07"
9	06'09"	00:52'16"
10	06'01"	00:58'17"
10.1	09'59"	00:59'13"

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