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 |  9.2 km | 01:17:54 | 08:29/km日期: 2013-11-17 04:58 - 總爬升: 137 m - 地點: 韓國首爾南山公園 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 496 Cal Pace: 08'59" / 08'15" / 14'19" / 07'40" / 07'08" / 07'50" / 09'14" / 06'15" / 06'23" / 10'20" /  台北市邱志偉  ·  留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 台北市邱志偉  · 留言 公司旅遊,依慣例帶著步鞋,在飯店周圍跑跑,,一早5:30起床,換裝,帶著前一晚跟飯店要的跑步路線圗,開心往外跑,第一次在0度的低溫下,穿著短褲,長袖排汗衫,外搭薄風衣,剛開跑差點冷到不想跑,,但沿途街景不錯,讓我繼續撐下去,過了3k步在冷了,,,倒是迷了路,,心裡越跑越緊張,,,邊跑邊看方位,,弄得不是在跑步反是在找路,最後用破英文問當地人,所幸,他馬上用手機GPS定位找到我住的飯店,又是一次驚喜慢跑回憶 11月累積里程 : 111.23 km  Brooks Pure Drift 累積 : 231.9 kmXT 上傳 | 11 years ago · 留言
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