蘇坤成 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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14.5 km | 01:14:57 | 05:10/km

日期: 2013-11-12 05:09 - 地點: 萬年溪建國棒球段步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 04'32" / 04'15" / 04'46" / 05'09" /

11月累積里程 : 339.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿柱, Germandeutsch 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'22"	00:16'42"
4	05'18"	00:22'00"
5	05'17"	00:27'17"
6	05'16"	00:32'33"
7	05'20"	00:37'53"
8	05'13"	00:43'06"
9	05'18"	00:48'24"
10	05'17"	00:53'41"
11	05'14"	00:58'55"
12	04'32"	01:03'27"
13	04'15"	01:07'42"
14	04'46"	01:12'28"
14.5	05'08"	01:14'57"

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