穎子 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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5.0 km | 00:26:01 | 05:09/km

日期: 2013-11-13 17:54 - 地點: 阿公店 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'17" / 05'14" / 04'56" / 03'47" /

可惜....差點進入25俱樂部!!

11月累積里程 : 76.57 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 146.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

monica, 浮雲遊子和其他 9 人說推

·

浮雲遊子穎子！太快了吧！等我一下

2013-11-14 21:09 ·

穎子浮雲動作要快一點...不然跟不上高鐵列車.....

2013-11-14 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'17"	00:15'41"
4	05'14"	00:20'55"
5	04'56"	00:25'51"
5.0	03'42"	00:26'01"

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成績 : 05:37:09

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