7.1 km | 00:41:31 | 05:52/km日期: 2017-05-23 21:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 05'52" / 06'02" / 05'24" / 05'36" / 05'11" / 07'04" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'20" (+04'09") | 73 / 7073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.53 km Adidas 小橘 累積 :
380.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'52" | 00:12'20" |
3 | 06'02" | 00:18'22" |
4 | 05'24" | 00:23'46" |
5 | 05'36" | 00:29'22" |
6 | 05'11" | 00:34'33" |
7 | 07'04" | 00:41'37" |
7.1 | 09'15" | 00:42'18" |