3.0 km | 00:22:12 | 07:22/km日期: 2017-05-24 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'13" / 06'31" / 07'21" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+04'40") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.00 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'31" | 00:14'44" |
| 3 | 07'21" | 00:22'05" |
| 3.0 | 10'24" | 00:22'12" |
留言 
