賴承鈞 2017/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴承鈞桃園
ID 41316

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3.7 km | 00:31:15 | 08:21/km

日期: 2017-05-26 05:05 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3428 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'28" / 06'53" / 07'35" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+00'37")

1000 / 1000

150 / 89

2

06'53"

(14'21")

06'50"

1007 / 2007

168 / 86

3

00'38"

(14'59")

08'00" (+01'10")

79 / 2086

157 / 79

4

07'37"

(22'36")

07'34" (+00'44")

1004 / 3090

124 / 105

5

08'39"

(31'15")

13'24" (+06'34")

645 / 3736

11 / 658

5月累積里程 : 14.09 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 354.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊萬菟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'53"	00:14'21"
3	07'35"	00:21'56"
3.7	12'38"	00:31'15"

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朋友動態

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