7.0 km | 00:40:32 | 05:44/km日期: 2017-05-23 20:08 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'16" / 05'39" / 05'32" / 05'25" / 04'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'34") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 06'16" | 00:18'48" |
| 4 | 05'39" | 00:24'27" |
| 5 | 05'32" | 00:29'59" |
| 6 | 05'25" | 00:35'24" |
| 7 | 04'49" | 00:40'13" |
| 7.0 | 06'21" | 00:40'32" |
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