蔡文斌 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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3.0 km | 00:13:42 | 04:33/km

日期: 2017-05-23 22:20 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'30" / 04'30" / 04'28" / 25'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 62.28 km

mizuno WAVE EMPEROR WIDE 皇速藍色累積 : 768.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'30"	00:09'00"
3	04'28"	00:13'28"
3.0	29'51"	00:13'43"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km