11.0 km | 01:07:16 | 06:06/km日期: 2017-05-23 17:53 - 地點: 新月橋至光復橋 - 天氣: 陰涼的好天氣 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'02" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'43" / 06'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.96 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
763.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'11" | 00:31'27" |
| 6 | 06'02" | 00:37'29" |
| 7 | 05'58" | 00:43'27" |
| 8 | 05'54" | 00:49'21" |
| 9 | 05'49" | 00:55'10" |
| 10 | 05'43" | 01:00'53" |
| 11 | 06'21" | 01:07'14" |
| 11.0 | 06'18" | 01:07'17" |
展開計圈分析
留言 
