Ryan Hsieh 2017/05/22 訓練日誌

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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Ryan Hsieh

11.5 km | 01:01:30 | 05:21/km

日期: 2017-05-22 16:50 - 地點: 新興國小 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 05'07" / 05'16" / 06'01" / 05'20" / 05'06" / 05'04" / 05'20" / 04'55" / 05'05" / 05'23" / 06'08" /

基本訓練

5月累積里程 : 221.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'07"	00:11'03"
3	05'16"	00:16'19"
4	06'01"	00:22'20"
5	05'20"	00:27'40"
6	05'06"	00:32'46"
7	05'04"	00:37'50"
8	05'20"	00:43'10"
9	04'55"	00:48'05"
10	05'05"	00:53'10"
11	05'23"	00:58'33"
11.5	06'07"	01:01'30"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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