Chris Lee 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 台北市
ID 184038

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8.1 km | 00:44:00 | 05:27/km

日期: 2017-11-05 11:09 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'01" / 05'12" / 05'24" / 05'42" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'43" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 18.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李清輝, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'12"	00:10'13"
3	05'24"	00:15'37"
4	05'42"	00:21'19"
5	05'34"	00:26'53"
6	05'30"	00:32'23"
7	05'27"	00:37'50"
8	05'43"	00:43'33"
8.1	07'01"	00:44'01"

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