李惟民 2013/11/10 訓練日誌

李惟民台中
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李惟民

10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km

日期: 2013-11-10 17:32 - 地點: 大里瓦瑤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 05'58" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 06'34" / 06'19" / 06'08" / 03'55" /

後三公里赤足

11月累積里程 : 185.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shawn, 廖明源和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'58"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	05'50"	00:23'14"
5	05'49"	00:29'03"
6	05'46"	00:34'49"
7	05'49"	00:40'38"
8	06'34"	00:47'12"
9	06'19"	00:53'31"
10	06'08"	00:59'39"
10.0	03'49"	00:59'47"

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