6.1 km | 00:38:40 | 06:19/km日期: 2017-05-18 21:16 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'20" / 06'14" / 06'44" / 06'14" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'21") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'20" | 00:19'01" |
4 | 06'14" | 00:25'15" |
5 | 06'44" | 00:31'59" |
6 | 06'14" | 00:38'13" |
6.1 | 06'26" | 00:38'55" |