12.3 km | 01:15:38 | 06:10/km日期: 2017-05-18 20:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'02" / 06'15" / 05'59" / 06'41" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 06'27" / 05'58" / 06'43" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1008 / 1008 | 156 / 107 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1004 / 2013 | 154 / 107 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1004 / 3017 | 155 / 106 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1002 / 4019 | 150 / 106 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1004 / 5024 | 155 / 107 |
| 6 | | 06'41" (+00'49") | 1004 / 6028 | 136 / 109 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7028 | 155 / 109 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 8029 | 154 / 106 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 9032 | 155 / 108 |
| 10 | | 06'24" (+00'32") | 1006 / 10038 | 142 / 109 |
| 11 | | 06'09" (+00'17") | 1003 / 11042 | 149 / 108 |
| 12 | | 06'29" (+00'37") | 1007 / 12049 | 138 / 110 |
| 13 | | 05'52" | 258 / 12308 | 155 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 06'02" | 00:18'01" |
| 4 | 06'15" | 00:24'16" |
| 5 | 05'59" | 00:30'15" |
| 6 | 06'41" | 00:36'56" |
| 7 | 05'57" | 00:42'53" |
| 8 | 06'01" | 00:48'54" |
| 9 | 05'56" | 00:54'50" |
| 10 | 06'27" | 01:01'17" |
| 11 | 05'58" | 01:07'15" |
| 12 | 06'43" | 01:13'58" |
| 12.3 | 06'26" | 01:15'38" |
留言 
展開計圈分析
