7.0 km | 01:50:04 | 15:43/km日期: 2017-05-11 20:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 55'09" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 06'36" / 06'28" / 20'55" / 350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'09" (+48'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'55" (+14'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:13'49" (+07'22") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'09" | 00:55'09" |
| 2 | 06'50" | 01:01'59" |
| 3 | 06'53" | 01:08'52" |
| 4 | 07'04" | 01:15'56" |
| 5 | 06'36" | 01:22'32" |
| 6 | 06'28" | 01:29'00" |
| 7 | 20'55" | 01:49'55" |
| 7.0 | 291'40" | 01:50'16" |
展開計圈分析
留言 
