葉小釵 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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8.0 km | 00:48:46 | 06:04/km

日期: 2017-05-15 16:38 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'58" / 05'56" / 06'05" / 06'09" / 06'11" / 06'15" / 06'00" / 06'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

998 / 998

2

05'57"

(11'49")

05'59" (+00'07")

993 / 1992

3

06'10"

(17'59")

06'06" (+00'14")

1010 / 3002

4

06'09"

(24'08")

06'08" (+00'16")

1000 / 4002

5

06'11"

(30'19")

06'08" (+00'16")

1007 / 5010

展開計圈分析

雲林

葉小釵

·

連兩天大餐，跑不動了！

5月累積里程 : 102.49 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, Liu 和其他 105 人說推

·

觀看另 38 則留言

Ina 小釵釵有學攝影嗎？真的很會抓角度，很會拍照唷^ ^

2017-05-18 20:39 ·

Ivy Hou 這張超讚的!

2017-05-23 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	06'05"	00:17'59"
4	06'09"	00:24'08"
5	06'11"	00:30'19"
6	06'15"	00:36'34"
7	06'00"	00:42'34"
8	06'03"	00:48'37"
8.0	07'30"	00:48'46"

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