竇蒙飛 2012/08/28 訓練日誌

竇蒙飛新北市
ID 512

45 位追隨者

跑鞋 (13)

Y拖III 38
已使用了 4 年 26 天
共跑了 126.6 km
我要評分

Y拖II
已使用了 5 年 3 個月 1 天
共跑了 5096.7 km
我要評分

HOKOONEONE speedgoat 2
已使用了 7 年 1 個月 8 天
共跑了 188.5 km
我要評分

HOKO Clifton 3
已使用了 7 年 10 個月 27 天
共跑了 663.4 km
我要評分

asics TJR-281
已使用了 8 年 4 個月 3 天
共跑了 795.8 km
我要評分

Saucony A6
已使用了 8 年 6 個月 26 天
共跑了 291.8 km
我要評分

asics TJR034
已使用了 9 年 1 個月 13 天
共跑了 5793.2 km
我要評分

Y拖
已使用了 9 年 4 個月 25 天
共跑了 769.5 km
我要評分

NIKEII
已使用了 9 年 8 個月 14 天
共跑了 639.6 km
我要評分

MIZUNO WAVE RESOLVE 2
已使用了 10 年 3 個月
共跑了 394.6 km
我要評分

La New Bears A0467
已使用了 11 年 3 個月 17 天
共跑了 2136.6 km
我要評分

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN DUO
已使用了 12 年 2 個月 17 天
共跑了 2782.4 km
我要評分

Adidas Adizero Feather 2
已使用了 12 年 10 個月 14 天
共跑了 1087.6 km
我要評分

單車 (2)

美利達飛翔50
已使用了 11 年 2 個月 29 天
共騎了 535.3 km

台產Magic六速小折52大盤15-?飛輪
已使用了 13 年 11 個月 3 天
共騎了 689.2 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2011太魯閣馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:28:42

半馬 : 01:41:36

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27763.5 km |

3366.2 km
2024 年 :

833.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	16.6	0.0
Nov	113.8	0.0
Oct	61.9	0.0
Sep	100.7	0.0
Aug	39.3	0.0
Jul	66.7	0.0

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里程碑 (647)

2023/11/12 竇蒙飛完成了第 70 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松
2021/05/22 恭喜竇蒙飛獲得 8500 推
2020/07/27 恭喜竇蒙飛獲得 8000 推
2019/11/17 竇蒙飛完成了第 60 馬! - 三星安農溪馬拉松嘉年華
2019/07/31 恭喜竇蒙飛獲得 7500 推
2018/09/18 恭喜竇蒙飛獲得 7000 推
2018/03/05 恭喜竇蒙飛獲得 150 留言數
2018/01/17 恭喜竇蒙飛獲得 6500 推
2017/11/12 竇蒙飛完成了第 50 馬! - 2017 臺灣米倉田中馬拉松
2017/06/30 恭喜竇蒙飛獲得 6000 推

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竇蒙飛

4.2 km | 00:33:04 | 07:48/km

日期: 2012-08-28 20:09 - 地點: 我家到老哥家 - 天氣: 天沒落水地是濕的 - 卡路里: 232 Cal

Pace: 06'30" / 07'31" / 08'28" / 07'46" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'30"

1014 / 1014

08'40"

(15'16")

07'13" (+00'43")

1199 / 2214

07'44"

(23'00")

09'10" (+02'40")

843 / 3057

07'51"

(30'51")

07'42" (+01'12")

1019 / 4077

去找老哥喝酒，連去喝酒也要用跑的去！

8月累積里程 : 223.14 km

XT 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, 邱爸和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'31"	00:14'01"
3	08'28"	00:22'29"
4	07'46"	00:30'15"
4.2	12'13"	00:33'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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