8.0 km | 00:44:09 | 05:29/km日期: 2017-05-15 18:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'51" / 05'37" / 05'20" / 05'07" / 04'52" / 04'50" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'48" (+04'58") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 05'37" | 00:23'39" |
5 | 05'20" | 00:28'59" |
6 | 05'07" | 00:34'06" |
7 | 04'52" | 00:38'58" |
8 | 04'50" | 00:43'48" |
8.0 | 09'45" | 00:44'10" |