阿sam 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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14.0 km | 01:06:54 | 04:45/km

日期: 2017-05-12 06:44 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'11" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'38" / 04'42" / 04'30" / 04'29" / 04'22" / 16'19" /

5月累積里程 : 141.51 km

mizuno rider 19 (灰) 累積 : 942.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

芳萍, 古董和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	04'55"	00:15'06"
4	04'50"	00:19'56"
5	04'49"	00:24'45"
6	04'40"	00:29'25"
7	04'42"	00:34'07"
8	04'39"	00:38'46"
9	04'39"	00:43'25"
10	04'38"	00:48'03"
11	04'42"	00:52'45"
12	04'30"	00:57'15"
13	04'29"	01:01'44"
14	04'22"	01:06'06"
14.0	16'19"	01:06'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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