7.0 km | 00:39:17 | 05:36/km日期: 2017-05-11 18:27 - 地點: 竹22 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'33" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1002 / 1002 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1006 / 2009 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 3011 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4012 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1005 / 5017 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1005 / 6023 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1003 / 7026 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'33" | 00:10'53" |
| 3 | 05'33" | 00:16'26" |
| 4 | 05'43" | 00:22'09" |
| 5 | 05'37" | 00:27'46" |
| 6 | 05'38" | 00:33'24" |
| 7 | 05'33" | 00:38'57" |
| 7.0 | 28'14" | 00:39'17" |
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