Jason YH Cheung 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.4 km | 01:25:05 | 05:30/km

日期: 2017-05-15 11:41 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'22" / 05'17" / 05'22" / 05'52" / 04'51" / 06'23" / 05'50" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 06'34" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'11" /

5月累積里程 : 141.70 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'17"	00:10'39"
3	05'22"	00:16'01"
4	05'52"	00:21'53"
5	04'51"	00:26'44"
6	06'23"	00:33'07"
7	05'50"	00:38'57"
8	05'16"	00:44'13"
9	05'16"	00:49'29"
10	05'11"	00:54'40"
11	06'34"	01:01'14"
12	05'25"	01:06'39"
13	05'29"	01:12'08"
14	05'21"	01:17'29"
15	05'22"	01:22'51"
15.4	05'11"	01:25'05"

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