2.2 km | 00:22:02 | 10:12/km日期: 2017-05-10 21:41 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 148 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 10'24" / 10'03" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+00'17") | 993 / 993 |
2 | | 10'05" | 1000 / 1994 |
3 | | 09'50" | 165 / 2160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.39 km new balance 870 v2 累積 :
1961.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 10'03" | 00:20'27" |
2.2 | 09'47" | 00:22'01" |