周峰吉 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

周峰吉屏東
ID 288980

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4.0 km | 00:20:57 | 05:12/km

日期: 2017-05-11 17:41 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 04'55" / 04'47" / 05'35" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'42")

989 / 989

2

04'55"

(10'24")

04'52" (+00'02")

1009 / 1998

3

04'52"

(15'16")

04'50"

1005 / 3003

4

05'35"

(20'51")

05'34" (+00'44")

1000 / 4004

5

00'06"

(20'57")

06'02" (+01'12")

16 / 4021

5月累積里程 : 77.93 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 莊英超和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'55"	00:10'29"
3	04'47"	00:15'16"
4	05'35"	00:20'51"
4.0	05'00"	00:20'57"

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