7.5 km | 01:12:00 | 09:36/km日期: 2017-05-11 05:22 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 128 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 12361 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 10'59" / 09'54" / 10'06" / 10'09" / 08'35" / 08'23" / 08'47" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'57" (+02'33") | 1004 / 1004 | 168 / 54 |
| 2 | | 10'00" (+01'36") | 1006 / 2011 | 171 / 58 |
| 3 | | 10'03" (+01'39") | 1006 / 3017 | 169 / 58 |
| 4 | | 10'03" (+01'39") | 1005 / 4023 | 172 / 57 |
| 5 | | 08'50" (+00'26") | 1000 / 5023 | 170 / 66 |
| 6 | | 08'24" | 1005 / 6029 | 171 / 69 |
| 7 | | 08'42" (+00'18") | 1006 / 7035 | 176 / 65 |
| 8 | | 09'23" (+00'59") | 502 / 7538 | 173 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 500.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'54" | 00:20'53" |
| 3 | 10'06" | 00:30'59" |
| 4 | 10'09" | 00:41'08" |
| 5 | 08'35" | 00:49'43" |
| 6 | 08'23" | 00:58'06" |
| 7 | 08'47" | 01:06'53" |
| 7.5 | 10'10" | 01:12'00" |
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