7.2 km | 00:41:38 | 05:46/km日期: 2017-05-14 05:30 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 06'04" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'29") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.25 km 
Mizuno WAVE PROPHECY 4 累積 :
1382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'45" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 05'45" | 00:28'34" |
| 6 | 05'47" | 00:34'21" |
| 7 | 06'04" | 00:40'25" |
| 7.2 | 06'03" | 00:41'39" |
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