6.4 km | 00:32:32 | 05:04/km日期: 2017-05-10 18:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'09" / 04'55" / 05'06" / 04'57" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'24") | 1007 / 1007 | 181 / 103 |
2 | | 05'01" (+00'06") | 1010 / 2017 | 179 / 110 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1009 / 3027 | 183 / 107 |
4 | | 04'55" | 1008 / 4035 | 180 / 112 |
5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5036 | 180 / 109 |
6 | | 04'56" (+00'01") | 1011 / 6047 | 180 / 112 |
7 | | 04'46" | 401 / 6448 | 176 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'04" | 00:10'23" |
3 | 05'09" | 00:15'32" |
4 | 04'55" | 00:20'27" |
5 | 05'06" | 00:25'33" |
6 | 04'57" | 00:30'30" |
6.4 | 05'03" | 00:32'32" |