蘇裕峯 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
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8.1 km | 00:50:44 | 06:16/km

日期: 2017-06-07 18:18 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 05'58" / 06'05" / 06'06" / 07'48" / 06'18" / 06'18" / 05'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'41")

05'56" (+00'09")

991 / 1991

3

06'10"

(17'51")

06'06" (+00'19")

1009 / 3000

4

06'06"

(23'57")

06'04" (+00'17")

1003 / 4004

5

07'48"

(31'45")

07'43" (+01'56")

1009 / 5013

展開計圈分析

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·

砍掉重練…該認真面對了
炎炎夏日跨出第一步總是最難的
出門甩甩肥肚
(手錶送修中)

6月累積里程 : 100.49 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'58"	00:11'46"
3	06'05"	00:17'51"
4	06'06"	00:23'57"
5	07'48"	00:31'45"
6	06'18"	00:38'03"
7	06'18"	00:44'21"
8	05'55"	00:50'16"
8.1	05'49"	00:50'44"

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