鍾政凱 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.9 km | 00:26:33 | 04:30/km

日期: 2017-05-09 05:31 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'36" / 04'21" / 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'21"

(08'56")

04'21"

1000 / 2000

3

04'11"

(13'08")

04'28" (+00'07")

939 / 2939

4

04'28"

(17'37")

04'28" (+00'07")

1000 / 3939

5

04'29"

(22'06")

04'29" (+00'08")

1000 / 4939

6

04'27"

(26'33")

04'38" (+00'17")

957 / 5896

5月累積里程 : 300.54 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

尤志長, 元翔（潔衣坊）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'21"	00:08'57"
3	04'30"	00:13'27"
4	04'28"	00:17'55"
5	04'29"	00:22'24"
5.9	04'37"	00:26'33"

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