3.0 km | 00:23:32 | 07:47/km日期: 2017-05-10 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 07'13" / 09'31" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'56" (+02'09") | 1410 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.24 km Nike lunar tempo 累積 :
260.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'13" | 00:13'48" |
3 | 09'31" | 00:23'19" |
3.0 | 11'38" | 00:23'33" |